新一季《奔跑吧》开播即遇冷，首播收视率直接跌至0.3899%，创下节目开播以来的历史新低。这一低迷数据的背后，是常驻嘉宾白鹿的发言引发的全网舆论海啸——一段节目花絮中，她对着刚从海里完成500米游泳接力的年轻嘉宾直言“真的不累”，再加上对李晨、郑恺两位节目元老的调侃，瞬间点燃了观众积压已久的失望情绪，相关话题快速霸屏社交平台。
2026年4月27日，这段引发争议的节目花絮开始在网络上广泛流传。画面中，白鹿与时代少年团的两位成员坐在转场车辆上，她一边整理安全带，一边用略带诧异的语气问道：“你们真的觉得上午这一趴很累吗？”面对对方“挺累的”的回应，白鹿仿佛没有听见，自顾自地接话：“挺晒倒是真的，但是累是真的不累。”语气十分肯定，丝毫未察觉对方的尴尬。
坐在她对面的年轻嘉宾沉默片刻后，只能委婉回应：“大家环节不太一样。”而白鹿随后又以近似前辈关怀的口吻反问：“是吗？那么晚上你们撕名牌怎么办呢？”这番对话被完整剪进花絮后，迅速引发网友热议，而争议的核心，正是两人参与的游戏环节差异悬殊。
根据节目设定，上午的游戏为海上接力赛，节目组为照顾女嘉宾，将最轻松的香蕉船接力环节分配给了白鹿和另一位女嘉宾孟子义——两人只需坐在香蕉船上，被快艇拖着前进，全程无需消耗过多体力，甚至白鹿还曾笑着喊出“这是奖励吧”。与之形成鲜明对比的是，其他男性成员需参与单人划船、骑海上自行车等消耗较大的项目，而时代少年团的两位成员因赛前小游戏失利，更是需要下海完成500米游泳接力，在海浪中奋力拼搏。
一边是轻松惬意的“奖励式”环节，一边是拼尽全力的高强度挑战，当白鹿轻飘飘说出“不累”二字时，网友的不满瞬间被点燃。相关视频的评论区很快沦陷，大多数网友表示不解：“参与最轻松环节的人，凭什么定义别人的累与不累？”更有网友吐槽，白鹿说话时的漫不经心，以及话里话外隐约的“说教感”，让人十分不适。
这并非白鹿在本期节目中的唯一争议点。在聊到晚上的撕名牌环节时，她主动向作为对手的时代少年团“支招”，形容李晨、郑恺两位节目元老为“两个团魂非常燃的‘老人家’”。说这番话时，白鹿一边大笑，一边模仿郑恺撕名牌前认真热身的动作，手舞足蹈、语气轻松，丝毫没有顾及两位元老的感受。
这番调侃与此前“不累”的发言叠加，形成了刺眼的对比：一边是李晨、郑恺两位初代成员，依旧认真对待每一个游戏环节，努力维持节目原本的竞技感；一边是后来加入、以“搞笑女”人设出圈的白鹿，用戏谑的姿态调侃前辈的认真。这种反差让不少观众感到反感，有网友直言：“摆烂的人，有什么资格嘲讽认真的人？”类似的评论在相关讨论中反复出现，争议愈演愈烈。
就在舆论发酵的同时，新一季《奔跑吧》的首播收视数据正式公布，0.3899%的收视率被多家媒体强调为“创历史新低”。事实上，节目收视下滑的趋势早已显现，早在4月10日，《奔跑吧·天路篇》首播收视率就仅有0.4%，未能进入收视前四，此次0.3899%的数据，只是延续了这一下滑态势。值得注意的是，这与此前节目曾创下的高光收视形成鲜明反差——此前《奔跑吧》西安特辑曾创下2.8%的实时收视，创下三年新高，18-24岁年轻观众比例更是从45%猛增至62%，而《奔跑吧·天路篇》开播初期也曾拿下欢网、酷云实时收视TOP1的成绩，如今的低迷令人唏嘘。
收视率的持续低迷，并非一日之寒。近年来，观众关于节目“游戏环节缺乏新意、模式老化”的反馈从未间断，但这一次，嘉宾的表现被推到了风口浪尖。白鹿的言论更像是一根导火索，引爆了观众对节目更深层的不满，而这份不满，很大程度上指向了“跑男精神”的消逝。
对于很多从第一季追过来的老观众而言，“奔跑吧”三个字曾经承载着独特的意义：是邓超那句“We are 伐木累”的家族温情，是Angelababy不顾形象在泥潭里打滚的拼劲，是陈赫的机智幽默，也是李晨的力量担当。那是一种原始、粗糙，却足够真诚的竞技感与团魂，也是节目最初吸引观众的核心魅力。
如今，李晨和郑恺成为节目中仅存的两位元老，他们依旧在努力维持节目原本的体面与传统，而白鹿一句“老人家”的调侃，远超玩笑的范畴，更像是一个轻巧的标签，贴在了两位坚守者的身上，也让观众感受到了嘉宾与节目内核的脱节——她仿佛跳脱出了节目原本的竞技体系，用旁观、戏谑的眼光打量着前辈的认真。
争议之下，网友们开始怀念过往的节目时光，频频提起已经离开的Angelababy，以及胜负欲极强的宋雨琦。这份怀念，从来不是对某个具体嘉宾的单纯呼唤，而是对节目曾经那种“嘉宾投入、游戏真诚、输赢牵动人心”的状态的追忆，是对“跑男精神”回归的期待。
白鹿引发的争议，恰恰暴露了当前节目嘉宾状态与观众期待之间的错位。作为一档名义上的竞技综艺，“努力、拼搏、公平竞技”是其最底层的逻辑，可当白鹿轻飘飘否定他人的辛苦，无视环节差异带来的体验不同时，这份底层逻辑便被动摇了。
节目组为照顾女嘉宾，分配更轻松的任务，本是出于善意的安排，但当这种安排带来的体验差异，被当事人以缺乏共情的方式说出来时，善意便变成了尴尬，甚至是一种冒犯，无意中揭开了节目“真人秀”表象下，那份被精心设计的“不公平”。海上接力赛的环节设置，更是成为这场争议的注脚——香蕉船、单人划船、海上自行车、500米游泳，不同项目的体能消耗天差地别，当这些画面被剪进同一个叙事框架，观众自然会用自己的标尺去衡量每一位嘉宾的付出。
当然，节目本身的困境，绝非某一位嘉宾的某一次发言所能概括。0.3899%的收视率，是多种因素叠加的综合结果：疲软的游戏设计、频繁变动的嘉宾阵容、难以与新一代观众建立情感连接，这些都是节目亟待解决的问题。白鹿的这次“翻车”，更像是一个缩影，放大了观众对于节目“内核空心化”的焦虑。
一档长寿综艺的长久发展，终究要依靠优质的内容本身，而非嘉宾的争议言论。当《奔跑吧》逐渐偏离最初的跑道，依靠争议博眼球而非内容赢口碑时，其收视下滑、口碑受挫也成为必然。截至目前，白鹿本人及节目组均未对此次争议作出回应，后续是否会有解释，节目又能否调整方向挽回观众，值得持续关注。